المشاركات

عرض المشاركات من سبتمبر, 2016

داء السكري وممارسة الرياضه للتحكم بالسكر في الدم

داء السكري وممارسة: عند مراقبة السكر في الدم ممارسة جزء هام من أي خطة علاج مرض السكري. لتجنب المشاكل المحتملة، فحص السكر في الدم قبل وأثناء وبعد التمرين.
داء السكري وممارسة أمران متلازمان، على الأقل عندما يتعلق الأمر بإدارة داء السكري الخاص بك. ممارسة يمكن أن تساعدك على تحسين مراقبة نسبة السكر في الدم الخاص بك، وتعزيز اللياقة البدنية العامة الخاصة بك، والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
ولكن داء السكري والرياضه تشكل تحديات فريدة من نوعها، أيضا. ممارسة بأمان، من الأهمية بمكان تتبع نسبة السكر في الدم قبل وأثناء وبعد ممارسة النشاط البدني. سوف تتعلم كيفية استجابة جسمك لممارسة، التي يمكن أن تساعدك على منع حدوث تقلبات سكر الدم يحتمل أن تكون خطرة. قبل ممارسة الرياضة: فحص نسبة السكر في الدم قبل التمرين
قبل أن يقفز إلى برنامج اللياقة بدنية، الحصول على موافق للطبيب بممارسة – لا سيما إذا كنت قد تم غير نشط. التحدث مع طبيبك حول أي أنشطة أنت كنت تفكر، أفضل وقت لممارسة والأثر المحتمل للأدوية على نسبة السكر في الدم كما يمكنك أن تصبح أكثر نشاطا.
لأفضل الفوائد الصحية، يوصي الخبراء مالا …

ما هو ارتفاع السكر واسبابه

تعريف ارتفاع نسبة السكر في الدم؟
                          ارتفاع نسبة السكر في الدم (فرط سكر الدم) يؤثر على الأشخاص الذين لديهم مرض السكري. وهناك عدة عوامل يمكن أن تسهم في ارتفاع السكر في الدم في الأشخاص المصابين بالسكري، بما في ذلك الغذاء والنشاط البدني من الخيارات، المرض، الأدوية نونديابيتيس، أو تخطي أو عدم اتخاذ ما يكفي من الأدوية التى تساعد علي خفض نسبة السكر في الدم للسكر.

من المهم لعلاج ارتفاع السكر في الدم، لأنه إذا تركت دون علاج، فرط سكر الدم يمكن أن تصبح خطيرة وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة تتطلب الرعاية في حالات الطوارئ، مثل غيبوبة السكري. على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي استمرار ارتفاع السكر في الدم، حتى ولو كانت غير حادة، إلى المضاعفات التي تؤثر على عينيك، والكليتين، والأعصاب والقلب.

أعراض ارتفاع السكر في الدم. فرط سكر الدم لا يسبب الأعراض حتى قيم جلوكوز مرتفعة إلى حد كبير – أعلاه 200 ملليغرام في ديسيلتر (ملغم/دل)، أو 11 millimoles للتر (mmol/L). تطوير أعراض ارتفاع السكر في الدم ببطء على مدى عدة أيام أو أسابيع. مستويات السكر في الدم أطول تبقى عالية، تصبح الأعراض أكثر خطورة. ومع ذلك…